本文目录

1. 吃鸽子蛋有啥好处和坏处
2. 鸽子蛋的营养价值及功效
3. 长期吃鸽子蛋的好处和坏处
4. 鸽子蛋的营养成分
5. 鸽子蛋的价格那么贵，其实它里面到底有什么营养呢

一、吃鸽子蛋有啥好处和坏处

一般鸽子蛋的营养价值非常高，多吃一些鸽子蛋，是对身体有非常的好处，鸽子蛋含有高蛋白，各种人体所需要的维生素，尤其是小孩多给一点鸽子蛋吃对孩子生长个子是非常有好处的，不过一天的量五六个就可以了，不能吃的太多，吃多了对身体是有坏处的，影响身体的健康。

二、鸽子蛋的营养价值及功效

鸽子蛋的营养价值很高。它含有大量的蛋白质、卵磷脂、维生素A、维生素B、钙离子、铁离子、维生素D等。食用适量的鸽子蛋可以有效吸收鸽子蛋中的蛋白质，为人体新陈代谢提供能量。它非常适合老人、儿童或体弱者。从中药角度来看，鸽蛋性质温和，口感香甜，具有一定的补中益气、温阳补肾的功效。对肾阳虚引起的阳痿、早泄有一定的辅助治疗作用。

三、长期吃鸽子蛋的好处和坏处

鸽子蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，易于消化吸收。

一，鸽子蛋这些优质营养，食用最大的好处就是增强体质，提高免疫力。

二，过量服用可能会消化不良

四、鸽子蛋的营养成分

鸽子蛋富含优质蛋白质、磷脂、铁、钙和维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。

蛋白质和脂肪含量虽然稍低于鸡蛋，但是所含的铁和钙元素均高于鸡蛋

五、鸽子蛋的价格那么贵，其实它里面到底有什么营养呢

鸽子蛋有很高的营养价值，所以会比较贵点。

鸽子蛋营养价值之高是和鸽子蛋的营养成分密不可分的，据分析，鸽子蛋中富含优质蛋白质和很少的脂肪，而且还含糖分、磷脂以及多种维生素、微量元素等。鸽子蛋的营养成分尤其适合于幼儿、孕妇以及老年人，可以说老少咸宜。

鸽子蛋的主要营养成分有蛋白质、脂肪、糖分、多种维生素、微量元素等。其中，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D在鸽子蛋中十分丰富，其中，维生素B2含量是鸡蛋的2.5倍，而所含的钙、铁等元素均高于鸡蛋。卵磷脂含量比鸡蛋高3-4倍。

鸽子蛋是老年人、儿童、贫血者等人群的理想营养食品;鸽子蛋的脂肪含量很少，高血脂症患者可以食用;钙、磷的含量在蛋类中相对较高，非常适于婴幼儿食用，常吃可预防儿童麻疹。鸽子蛋含优质蛋白质和维生素，能补血。还具有改善皮肤细胞活力、增强皮肤弹性、改善血液循环和清热解毒之功效。